樂山市總工會(huì)“心理健康走基層”健康講座在夾江成功舉辦
來源：樂山市總工會(huì) 時(shí)間：2023年07月24日 瀏覽次數(shù)：166
為深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神，推動(dòng)平安樂山、健康樂山高質(zhì)量建設(shè)發(fā)展，進(jìn)一步做好全縣職工心理健康服務(wù)工作，7月20日下午，樂山市總工會(huì)特邀樂山市精神衛(wèi)生中心的心理健康專家，在夾江縣總工會(huì)五樓會(huì)議室開展了主題為“打破失眠魔咒—-睡眠科普”的心理健康專題講座，以培育職工的心理健康意識(shí)為出發(fā)點(diǎn)，讓廣大職工形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，從而為夾江經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
講座現(xiàn)場(chǎng)，心理專家用最通俗易懂的語言為來自全縣59個(gè)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的66名干部職工講解了睡眠基本知識(shí)、失眠的危害和改善方法，以及如何用科學(xué)的方式快速入睡，并現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“沉浸式體驗(yàn)與復(fù)式呼吸法”的學(xué)習(xí)。
此次講座內(nèi)容豐富、貼近生活，參加專題學(xué)習(xí)的干部職工對(duì)講座給出一致好評(píng)，大家紛紛表示，通過專題講座的學(xué)習(xí)，加深了對(duì)睡眠知識(shí)的了解，引導(dǎo)大家養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，今后更要進(jìn)一步樹立健康意識(shí)，以更加積極的態(tài)度、飽滿的熱情和十足的干勁投入到日常生活工作中。
