“快樂工作 從心出發(fā)”四川省教科文衛(wèi)體系統(tǒng)職工心理健康服務活動走進井研中學
來源：樂山市總工會 時間：2024年09月27日 瀏覽次數(shù)：197
9月26日下午，由四川省教科文衛(wèi)工會、樂山市總工會主辦，市教科文衛(wèi)體工會、井研縣總工會、井研縣教育局承辦的“快樂工作 從心出發(fā)”職工心理健康服務活動在井研中學舉辦，井研縣教育系統(tǒng)教職工、鄉(xiāng)鎮(zhèn)工會干部職工、縣級部門干部職工代表共300余名參加活動。
本次活動，邀請到四川大學華西醫(yī)院醫(yī)學博士、中級心理治療師沈聃琳老師，以理論講授和案例分析相結合的形式，為廣大職工朋友們開展了一場主題為“情緒的識別與管理”的心理健康服務活動。活動中，沈老師為在場職工們講解了當下心理學及心理健康工作的發(fā)展趨勢，并根據(jù)職工需求和行業(yè)特點，分析了職場壓力形成的原因以及緩解壓力的方式方法，緊密結合臨床案例進行了生動剖析，讓職工們在輕松愉快的氛圍中熟悉掌握自身的身心狀態(tài)，引導大家運用情緒管理、轉換心態(tài)、改變認知等方式釋放壓力，助力職工朋友重視自身心理狀態(tài)，找到緩解職場壓力，提升情緒能量的方法?；顒蝇F(xiàn)場，還為廣大職工發(fā)放了心理健康知識科普手冊。
參與的職工紛紛表示，本次心理健康服務活動很有意義，通過知識講座讓大家對心理健康有了更加積極的認識，掌握了一定的自我調節(jié)情緒方法，期待工會后續(xù)能夠舉辦更多心理健康關愛相關的培訓和活動。
