冬日養(yǎng)生講座，讓你的健康“升溫”
來源：樂山市總工會 時間：2024年12月20日 瀏覽次數(shù)：37
為提升轄區(qū)居民的健康意識和自我保健能力，12月20日，峨眉山市勝利街道三臺山社區(qū)工會成功舉辦了以“溫暖冬日，養(yǎng)生先行”為主題的冬季養(yǎng)生講座?；顒友埩酥嗅t(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師陳卓亞醫(yī)生到場授課，吸引了眾多轄區(qū)居民踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈。
在講座現(xiàn)場，陳醫(yī)生圍繞冬季養(yǎng)生的核心要點，從飲食調(diào)養(yǎng)、適量運動、合理起居等多個方面進行了深入淺出的講解。特別針對冬季易發(fā)的流感問題，陳醫(yī)生提供了實用的預(yù)防建議，幫助居民們增強抵抗力，度過一個健康的冬天。
講座過程中，居民們積極提問，陳醫(yī)生耐心解答，雙方互動頻繁，氣氛融洽。為了讓居民們更好地將養(yǎng)生知識付諸實踐，陳醫(yī)生請來常年練習(xí)八段錦的“錦友”帶領(lǐng)大家一起練習(xí)八段錦，通過簡單的動作達到鍛煉身體、調(diào)和氣血的效果。講座結(jié)束后，居民們紛紛表示收獲頗豐，居民羅麗表示：“這個冬季養(yǎng)生課堂真是讓我受益匪淺，尤其是學(xué)習(xí)了八段錦后，感覺全身暖洋洋的?！?/span>
此次冬季養(yǎng)生講座的舉辦，不僅提升了居民們的健康意識和自我保健能力，也為居民之間的交流和溝通搭建了一個良好的平臺。三臺山社區(qū)工會將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，積極策劃和舉辦更多豐富多彩的健康活動。
